Решила к лету худеть!!!!

[RexonA]

Вот список того, что должна делать!



Список:



1. не есть хлеб, печеное, картофель!

2. не есть после 6 (крайняк – после 7)!

3. больше двигаться, стараться делать зарядку!!!!

4. если очень захочется есть – выпить молоко или кефир (они перебивают аппетит)!

5. мазаться всевозможными кремами и скрабами для похудания!

6. приседать 25-30 раз утром и вечером!

7. принимать ванну с солями и маслами, очищающими кожу от шлаков!

8. на улице ходить быстрым шагом!

9. подниматься по ступенькам, а не на лифте!

10. стараться как можно меньше находиться на кухне !!!

Comments

[Шунька]

А как у нас с силой воли?

[Люб@мсик]

перепишу себе этот список и буду ему следовать! почему я весной поправляюсь...

[RexonA]

Шунька с силой воли...эмс)))) ну как тебе сказать...))) ну я буду очень стараться все это выполнять!!!)))

Люб@мсик а я зимой почему-то поправляюсь((((((((

[Люб@мсик]

я зимой тоже,но не сильно,а весной мне витаминов не хватает и я кушаю все подрят!!!!готова себя побить за это=(