Вот список того, что должна делать!
Список:
1. не есть хлеб, печеное, картофель!
2. не есть после 6 (крайняк – после 7)!
3. больше двигаться, стараться делать зарядку!!!!
4. если очень захочется есть – выпить молоко или кефир (они перебивают аппетит)!
5. мазаться всевозможными кремами и скрабами для похудания!
6. приседать 25-30 раз утром и вечером!
7. принимать ванну с солями и маслами, очищающими кожу от шлаков!
8. на улице ходить быстрым шагом!
9. подниматься по ступенькам, а не на лифте!
10. стараться как можно меньше находиться на кухне !!!